Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος αποτελούν ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια του έτους, με αυξημένη συχνότητα από το φθινόπωρο έως και τον χειμώνα. Κορύφωση παρατηρείται τους μήνες Ιανουάριο – Μάρτιο, οπότε εμφανίζονται τα περισσότερα περιστατικά γρίπης.
Οι κυριότεροι αιτιολογικοί παράγοντες είναι ιοί και βακτήρια, ενώ οι λοιμώξεις διακρίνονται σε:
Λοιμώξεις ανώτερου αναπνευστικού
- Κοινό κρυολόγημα
- Παραρινοκολπίτιδες
- Ωτίτιδα
- Φαρυγγίτιδα
- Αμυγδαλίτιδα
Λοιμώξεις κατώτερου αναπνευστικού
- Οξεία βρογχίτιδα λοιμώδους αιτιολογίας
- Χρόνια βρογχίτιδα και παροξύνσεις
- Πνευμονία
Μέτρα πρόληψης στο σπίτι και στο σχολείο
- Συχνό πλύσιμο χεριών, ειδικά αν υπάρχει ήδη ασθενής στο περιβάλλον. Εναλλακτικά χρήση αντισηπτικού.
- Καλός αερισμός χώρων με συγχρωτισμό (σχολεία, υπηρεσίες, στρατόπεδα) και σωστή συντήρηση κλιματιστικών.
- Αποφυγή στενής επαφής με άτομα που έχουν συμπτώματα λοίμωξης.
- Αποφυγή επαφής χεριών με μάτια, μύτη και στόμα.
- Καθαρισμός παιδικών παιχνιδιών και κοινόχρηστων αντικειμένων.
- Κάλυψη στόματος και μύτης με χαρτομάντηλο κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα.
- Ορθή χρήση αντιβιοτικών μόνο με οδηγία ιατρού.
- Εμβολιασμός κατά της γρίπης για ομάδες υψηλού κινδύνου.
- Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών.
Γενικά μέτρα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού
- Αποφυγή καπνίσματος
- Επαρκής και ποιοτικός ύπνος
- Διαχείριση στρες και καλή ψυχολογική ισορροπία
Η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη αποτελούν τα σημαντικότερα “όπλα” για την αποφυγή σοβαρών λοιμώξεων του αναπνευστικού. Για οποιοδήποτε σύμπτωμα, η έγκαιρη επίσκεψη στον πνευμονολόγο είναι καθοριστική.
