Θέλετε να διακόψετε το κάπνισμα; Πως θα πετύχετε το στόχο σας…

Δημοσιεύθηκε στην Ναυτεμπορική : Σάββατο, 31 Μαΐου 2014 10:40 

Καθημερινά και με κάθε τρόπο οι Πνευμονολόγοι προειδοποιούμε για τα προβλήματα υγείας που προκαλεί το κάπνισμα και παρουσιάζουμε αδιαμφισβήτητα νούμερα και στατιστικές για τον μεγάλο κίνδυνο που αντιμετωπίζει ο καπνιστής, να εμφανίσει αργά ή γρήγορα κάποια σοβαρή νόσο, που σχετίζεται άμεσα με το κάπνισμα. Τέτοιες παθήσεις είναι ο Καρκίνος του Πνεύμονα, η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (Χ.Α.Π.), το Έμφραγμα του Μυοκαρδίου και πολλές άλλες.

Επίσης, οι γιατροί επισημαίνουμε στους καπνιστές, ότι δεν είναι μόνο η πίσσα και η νικοτίνη που αναγράφουν τα πακέτα των τσιγάρων, αλλά και 4.000 περίπου διαφορετικές ουσίες που καθιστούν κάθε διαχωρισμό σε «ελαφριά» και «βαριά» τσιγάρα, πράγμα παραπλανητικό.

Μερικά από τα δηλητήρια που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου1393067_642514239126451_167438259_n

Ακετόνη (Ξεβαφτικό νυχιών), Οξικό Οξύ ( Ξύδι), Αμμωνία (Υγρά καθαρισμού), Αρσενικό (Δηλητήριο, συστατικό ζιζανοκτόνων), Βενζόλιο (Ατμοί Πετρελαίου), Κάδμιο   (Μπαταρίες), Μονοξείδιο του άνθρακα (Εκπομπές καυσαερίων), Τετραχλωράνθρακας (Υγρό στεγνού καθαρισμού), D.D.T (Εντομοκτόνο), Υδροκυάνιο (Χρησιμοποιείται στο θάλαμο αερίων στις ΗΠΑ για εκτελέσεις), Μόλυβδος (Ατμοί πετρελαίου), Ισοκυανικό Μεθύλιο (Υπεύθυνο για την οικολογική καταστροφή στην πόλη Bhopal στην Ινδία), Νικοτίνη (Εντομοκτόνο), Πολώνιο – 210 (Ραδιενεργό κατάλοιπο), Πίσσα (Επίστρωση Επιφανειών δρόμου), Ραδόνιο (Ραδιενεργό αέριο), Τολουόλιο (Βιομηχανικός διαλύτης).

Μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος γίνεται με αγωγή φαρμακευτική και μη φαρμακευτική, οι οποίες μπορούν να συνυπάρχουν και να αλληλοσυμπληρώνονται αυξάνοντας έτσι τα συνολικά ποσοστά επιτυχούς διακοπής του καπνίσματος, αλλά και μη υποτροπής.

Η μη φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει:

  • Τη συμβουλευτική παρακίνηση από τον ιατρό, ο οποίος δίνει τα σωστά μηνύματα στον καπνιστή όσο αφορά τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος
  • Την παροχή ενημερωτικού υλικού και τη συνέντευξη παροχής κινήτρων, η οποία αποσκοπεί στην ενίσχυση των κινήτρων του ατόμου, προκειμένου να υπερπηδήσει τα εμπόδια που μπορεί να συναντήσει στην προσπάθεια για διακοπή
  • Τη συμπεριφοριστική θεραπεία, όπου με τη βοήθεια γνωσιακών τεχνικών εξετάζονται διεξοδικά οι αντιλήψεις γύρω από το κάπνισμα και τη διακοπή του, με στόχο την τροποποίηση τους και την αντικατάστασή τους από ρεαλιστικές πεποιθήσεις

Φαρμακευτική αγωγή

  • Θεραπεία υποκατάστασης με νικοτίνη
    Με αυτή τη μέθοδο με τα διάφορα υποκατάστατα νικοτίνης που διαθέτουμε προσπαθούμε να μειώσουμε την έντονη επιθυμία για τσιγάρο, τη ψυχολογική εξάρτηση του καπνίσματος,  καθώς και τα συμπτώματα στέρησης από την έλλειψη νικοτίνης. Οι ενδεδειγμένες μορφές θεραπείας υποκατάστασης είναι:

α. Τα αυτοκόλλητα νικοτίνηςFotolia_35633808_XS-300x200

β. Οι τσίχλες νικοτίνης

γ. Το ρινικό σπρέι νικοτίνης

δ. Η εισπνεόμενη μορφή νικοτίνης

ε. Οι παστίλιες νικοτίνης

στ. Η υπογλώσσια μορφή χορήγησης νικοτίνης

 

 

  • Βουπροπιόνη (Zyban)

 

  • Βαρενικλίνη (Champix)

 

Τα δύο παραπάνω φάρμακα, δηλαδή η βουπροπιόνη και η βαρενικλίνη αποτελούν αναγνωρισμένα, καλά μελετημένα και ασφαλή φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία μας βοηθούν σημαντικά στο να αυξήσουμε τα συνολικά ποσοστά επιτυχούς διακοπής του καπνίσματος.

 

Οι καπνιστές διακρίνονται σε δύο κατηγορίες:

1. Οι καπνιστές που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα, αλλά δεν αισθάνονται έτοιμοι για να το κάνουν αμέσως:

Σε αυτή την περίπτωση ο εξειδικευμένος στη διακοπή του καπνίσματος πνευμονολόγος, ενημερώνει τον καπνιστή για τις σύγχρονες μεθόδους διακοπής και προσπαθεί να ανιχνεύσει τους λόγους για τους οποίους ο καπνιστής παρά την επιθυμία του να διακόψει το κάπνισμα, το αναβάλει.
Είναι σημαντικό σε αυτή την κατηγορία καπνιστών ο γιατρός να μεταδώσει τα σωστά μηνύματα προς τον καπνιστή όσο αναφορά τα οφέλη που θα έχει η διακοπή του καπνίσματος.

2. Στους καπνιστές που είναι αποφασισμένοι να κόψουν το κάπνισμα:

Σε αυτή την κατηγορία, η διαδικασία διακοπής χωρίζεται σε τρία στάδια:

  • Στάδιο γνωριμίας, ενημέρωσης, δημιουργίας σχέσης εμπιστοσύνης με τον εξειδικευμένο πνευμονολόγο και επιλογή του τρόπου διακοπής.
  • Βασικό στάδιο διακοπής του καπνίσματος, που είναι και το πιο σημαντικό και διαρκεί δύο περίπου μήνες. Στο στάδιο αυτό συστήνεται και η φαρμακευτική αγωγή.
  • Στάδιο πρόληψης υποτροπής, όπου ο ασθενής που λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για να διακόψει το κάπνισμα μετά από δύο – τρεις μήνες σταματά και τα φάρμακα και εφόσον έχει διακόψει το κάπνισμα, προγραμματίζονται επισκέψεις περίπου ανά τρίμηνο που σκοπό έχουν την πρόληψη των υποτροπών.

bigstock-Time-To-Quit-Smoking-42511258

Το εξειδικευμένο Πνευμονολογικό Ιατρείο Διακοπής Καπνίσματος έχει την ευθύνη της διαχείρισης και της επιλογής της κατάλληλης μεθόδου προς διακοπή του καπνίσματος.
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η σωστή συνεργασία μεταξύ ιατρού και υποψήφιου προς διακοπή του καπνίσματος. Με τον τρόπο αυτό  αυξάνονται  αρκετά τα ποσοστά επιτυχίας και συμβάλλουμε στο κομμάτι της πρόληψης το οποίο περιλαμβάνει την εκπαίδευση των καπνιστών, την αναγνώριση, την αποφυγή ή την αντιμετώπιση καταστάσεων υψηλού κινδύνου για υποτροπή.

 

Ο Μαρκ Τουέν είπε:

«Είναι εύκολο να κόψεις το κάπνισμα… Εγώ το έκοψα χιλιάδες φορές…»

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
TOP

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress